INFO LEZIONI E ISCRIZIONE

L’Istituto Yoga è una associazione culturale il cui scopo è la diffusione dello Yoga attraverso Lezioni Pratiche oltre a proporre periodicamente Incontri Teorici, Conferenze e Seminari sui molteplici argomenti dello yoga.

LE LEZIONI COMPRENDONO:

* Posizioni Yoga (Asana);

* Tecniche Respiratorie (Pranayama);

* Rilassamento Psicofisico (un sistema efficace di rilassamento che riduce le tensioni a tutti i livelli causate dall’ansia e dallo stress della vita moderna);

* Tecniche di Concentrazione ed Autocontrollo, tecniche per il controllo fisico, emotivo, mentale per lo sviluppo delle qualità interiori.

Nell'arco dell'intero anno, le varie tecniche dello Yoga vengono approfondite gradualmente.

Per la pratica dello Yoga si consigliano: una tuta comoda, (se possibile di fibra naturale cotone, lana, lino), un lenzuolino o asciugamano della propria altezza da stendere sul tappetino.

PRENOTAZIONI lezione di prova:
E' possibile prenotare una lezione di prova telefonando in orario di segreteria.

LO YOGA CLASSICO (Hatha e Integral Yoga)
Lo Yoga classico aiuta a sviluppare serenità ed equilibrio, dona grandi benefici sia fisici che psichici, rende il corpo flessibile ed influisce positivamente sulla mente e sulle emozioni, ha una azione benefica sulle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso.
E’ adatto a tutti, senza limiti di età, poiché il corpo viene sempre ascoltato e rispettato nelle possibiltà e nei ritmi che gli sono propri.

Gli insegnamenti sullo Yoga sono il frutto di oltre 20 anni di esperienza, i maestri possiedono una profonda conoscenza nel campo e sono riconosciuti dalla "Yoga Vedanta Forest Accademy" fondata da Swami Sivananda, che è una delle più rinomate scuole di Yoga e Spiritualità in India.

 

 

SEGRETERIA

Per informazioni dettagliate su Corsi, Seminari ed altre attività, la Segreteria dell’Istituto Yoga Universale è aperta dalle ore 15.30 alle ore 19.30 tutti i giorni, escluso il sabato.

Istituto Yoga Universale
L.go Magna Grecia, 20
00183-Roma tel. 06.70454370 - 0774.634047 - 339.7633274