Articoli

 

• I Sentieri dello Yoga   di  Chiara D'Ottavi
  
  
• Yoga Sutra   di  Chiara D'Ottavi
  
  
• Hatha Yoga   di  Chiara D'Ottavi

PREMESSA
di Chiara D'Ottavi

Ho scoperto lo yoga non ancora diciannovenne, ormai dieci anni fa. Ho un bellissimo ricordo della mia prima esperienza di yoga, avvenuta tra l’altro proprio all’Istituto Yoga Universale. Allora, avevo sentito per circa un anno una spontanea curiosità nei confronti di questa disciplina, perciò alla fine decisi di provare. Non avevo problemi particolari o disagi che mi avevano spinto verso lo yoga. Quello che provai allora, a cominciare dal primo rilassamento, esperienza per me allora completamente nuova, guidata dalla voce del maestro, è stato un qualcosa che ho sentito subito in tutto il mio essere come familiare.

Da subito percepii un qualcosa di molto profondo, che entrò, o meglio rientrò, subito in me, a livelli molteplici. Da quella sera iniziai a percepire il mondo immediatamente in modo diverso: la mia concezione e la mia visione della vita, del mondo e di tutto ciò che mi circonda e che è dentro di me, mutarono profondamente, o semplicemente quello che già sentivo si rischiarò, acuendosi e definendosi ulteriormente.

Mi sentii lieve e profondamente felice.

Ero sicura di aver trovato una componente fondamentale del mio percorso. Quell’esperienza gioiosa mi ha accompagnato sempre nel mio cammino, per questi anni, non solo nella pratica dello yoga. Non mi ha mai abbandonato, neanche nei periodi in cui la quotidianità, la complessità della vita e quella interiore, le difficoltà di percorso mi hanno allontanata temporaneamente - non dallo spirito né dalla filosofia yoga - dalla pratica dello yoga.
    Difficoltà o ostacoli che comunque fanno parte del cammino stesso, e che ultimamente sto sempre più considerando come opportunità di crescita e di evoluzione.
Necessari, quindi. Sì, credo proprio che anche le difficoltà, di qualsiasi natura, siano opportunità.

Non ho dubbi: sento lo yoga come una mia radice molto profonda.