CORSI YOGA 2011-2012
Iscrizioni aperte tutto l'anno.

ORARI DELLE LEZIONI

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
	10,30	10,30	10,30
16,30	17,30*	17,00 ***	13,30	16,30
18,30	18,30	18,30 **	18,30	18,30
20,15	20,15		20,15

* Meditazione **Yoga intensivo ***Yoga per gestanti

SCHEDE CORSI:

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MEDITAZIONE: vi ricordiamo il martedì dalle 17.30 alle 18.30 svolgiamo regolarmente le lezioni di Meditazione aperte agli inscritti e totalmente gratuite.

per informazioni e iscrizioni dalle ore 15,00 alle 19,30 - tel. 0670454370

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Bollettino dei prossimi incontri:

Conferenze e Attività: Ottobre e Novembre

IMPORTANTE!

22 Ottobre 2011 – Yoga -Trekking
Passeremo insieme una giornata che unirà una piacevole passeggiata in montagna alla pratica dello Yoga.

Dove andremo:
La destinazione di questa semplice passeggiata oltre a essere un buon punto panoramico ha un significato archeologico interessante.
Ci porteremo alle pendici dell’Artemisio, ampia cresta montuosa che separa l’area di Velletri dai Pratoni del Vivaro, vicino Nemi.
Siamo nel parco dei Castelli romani, ricco di natura e di storia.
Dopo aver camminato per poco più di un’ora senza troppa fatica potremo apprezzare un suggestivo panorama sulla campagna circostante.
Sul punto più alto che raggiungeremo sorgeva, al tempo dell'Impero Romano, uno dei più validi avamposti di difesa e, nel Medioevo, vi fu addirittura edificato un castello fortificato che estendeva il suo dominio su una vastissima zona.
Non lontano troveremo anche le rovine di una chiesa dedicata a San Silvestro e costruita, probabilmente, sulle fondamenta dell'antico tempio che i Romani fecero erigere in onore di Giano.
All’aria aperta, sosteremo in un luogo pianeggiante ombroso nei pressi della cima per concentrarci sulla pratica dello yoga. Tra gli alberi e a diretto contatto con la natura, vivremo in tutta tranquillità una giornata diversa e sicuramente rigenerante sotto tutti gli aspetti.

Programma
Ore 8,15    Appuntamento davanti all’Istituto Yoga (per chi non ha l’auto)
Ore 9,15       ritrovo sulla via dei Laghi
Ore 10       inizio passeggiata dalla località Fonte Marcaccio
Ore 11,20    arrivo a destinazione sul Maschio di Lariano
Ore 11,45    lezione di hatha yoga
Ore 12,45    spazio teorico e meditazione
Ore 13,30    pranzo al sacco (a cura dei partecipanti)
Ore 14,30    inizio ritorno
Ore 15,45     arrivo alle auto

N.B.
Per l’attrezzatura si consiglia l’uso delle pedule (eventuali scarpe da ginnastica con buon carrarmato), un piccolo zaino, almeno mezzo litro di acqua a persona (meglio se un litro), un maglione, una giacca a vento, un cappello per il sole.
Sono molto utili le racchette da trekking (acquistabili a poco prezzo anche negli empori cinesi).
Raccomandiamo la massima puntualità.

05 Novembre 2011 ore 17.00 –
Conferenza: “I sei sentieri realizzativi dell'India antica, con particolare riferimento allo Yoga e all'Hatha Yoga.”
Verranno descritti i sei sentieri realizzativi e di conoscenza del Sé che l'antica India ci ha donato nel corso di millenni. Ci si soffermerà sul sentiero dello Yoga, con particolare riferimento all'Hatha Yoga. Potranno così essere chiariti eventuali dubbi sulla pratica (di posizioni, respirazioni e varie tecniche yoga presentate nel corso dell’anno).
Ingresso libero.

19 Novembre 2011 ore 17.00 – Conferenza: “Il Raja Yoga".
Il Raja Yoga è considerato la “via regale” per la realizzazione del Sé e costituisce uno dei principali sentieri realizzativi dello yoga. Al centro di questa antica filosofia c'è la conoscenza della mente e il superamento delle sue limitazioni attraverso l'introspezione e la meditazione.
Ingresso libero.

Vi aspettiamo
   Om Shanti

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“LA POTENZA DEL PENSIERO E DEL MANTRA”

con il Maestro indiano Sri Swami Yogaswarupananda

Durante il seminario intensivo che si è svolto lo scorso 5 Febbraio 2011, Swami Yogaswarupananda ha parlato dell'antico sentiero del Mantra Yoga, della forza del pensiero e di come sia possibile creare un ambiente positivo intorno a noi, infine ha insegnato alcune tecniche di meditazione.

In questa occasione abbiamo avuto l'opportunità di registrare l'evento,
e di seguito trovate l'audio di alcuni momenti del seminario:

Clicca qui per ascoltare altri brani dal seminario.

Sri Swami Yogaswarupananda, monaco indiano, risiede presso la Divine Life Society di Rishikesh, di cui è Vicepresidente. Maestro di Yoga di grande preparazione e valore, è profondo conoscitore delle antiche scritture dello Yoga (Veda, Bhagavad Gita, Yoga Vasistha, Yoga Sutra etc). che ha la capacità di far comprendere agli occidentali mediante un linguaggio pratico ed esauriente.

Om Shanti

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I simboli nella pratica dello Yoga
(Scarica gratuitamente l'ebook)

Di Giordano Novielli

Nella pratica delle Asana (posizioni) risulta molto evidente l’importanza del loro contenuto sul piano simbolico, a partire dalla loro denominazione per proseguire nella loro esecuzione in termini di forma rappresentata e agita fisicamente ed energeticamente.
La postura fisica ed energetica, infatti, agisce sul simbolo e attraverso di esso, e ci consente di far esperienza delle infinite sfaccettature del nostro essere.

La denominazione che è stata attribuita, non solo alle (posizioni) asana ma anche ai pranayama (tecniche respiratorie) e alle altre tecniche dello yoga, non è mai casuale, ma tende a rievocare le caratteristiche della divinità o della forma cui sono collegati.

La comprensione del linguaggio dello yoga, non sempre immediato, richiede, ovviamente, una preparazione, come qualsiasi percorso iniziatico; tale conoscenza implicava una ricerca di elevazione spirituale attraverso pratiche morali e fisiche; inoltre la trasmissione avveniva, prima di essere messa per iscritto in epoche più tarde, per via orale. Per garantire l’accuratezza ma anche la snellezza dell’informazione, il linguaggio simbolico presenta al meglio le caratteristiche di sintesi e carattere iniziatico.

Ogni tecnica dello yoga, infatti, attraverso la propria denominazione e quindi connessione ad un determinato aspetto della realtà espresso tramite una divinità, un animale, pianta o altro, riesce ad esprimere le proprie motivazioni e le regole di esecuzione, anche in assenza di spiegazioni dettagliate (che non compaiono, del resto, in nessun testo antico).

Si tratta di vere e proprie regole simboliche, che consentono di comprendere l’inserimento di ogni elemento nell’armonia generale del cosmo.

Associare pertanto ogni Asana ad una particolare figura od elemento ci consente di diventare maggiormente consapevoli del messaggio e delle potenzialità che essa contiene, donandoci un “raggio di luce” in più nel nostro percorso.

(Scarica gratuitamente l'ebook)

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Conferenza:

"Hatha Yoga, un sentiero verso il Sé"

In programma

Lo Hatha Yoga, praticato nella sua interezza e completezza, conduce l'individuo alla conoscenza totale di ogni aspetto della persona, fino alla percezione del proprio Sé.

Al centro della sua filosofia vi è la pratica dello yoga integrata nella vita quotidiana.

Argomenti trattati:

Asanas (posizioni e tecniche yogiche)
Pranayama (sfruttare appieno il potenziale del respiro)
Kriyas (tecniche purificatorie)

La conferenza, approfondirà i vari aspetti dello yoga: verranno presi in esame i più importanti argomenti di questa via di Conoscenza, dando la possibilità anche di chiarire eventuali dubbi sulla pratica.
La conferenza è consigliata a tutti, sia principianti che praticanti più avanzati.

Ingresso libero.

“Dall’irreale al Reale,
dall’ignoranza alla Conoscenza,
dalla morte all’Eternità”