YOGA INTEGRALE

LO YOGA CLASSICO (Hatha Yoga)
Lo Yoga classico aiuta a sviluppare serenità ed equilibrio,dona grandi benefici sia fisici che psichici, rende il corpo flessibile edinfluisce positivamente sulla mente e sulle emozioni, ha una azione benefica sulle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso.
E’ adatto a tutti, senza limiti di età,poiché il corpo viene sempre ascoltato e rispettato nelle possibiltà enei ritmi che gli sono propri.

Gli insegnamenti sullo Yoga sono il frutto di oltre 30anni di esperienza, i maestri possiedono una profonda conoscenza nel campo e sono riconosciuti dalla “Yoga Vedanta Forest Accademy” fondatada Swami Sivananda, che è una delle più rinomate scuole di Yoga e Spiritualità in India.

YOGA INTEGRALE  (Mercoledì 18,00)

Il corso è strutturato in incontri settimanali di approfondimento pratico e teorico delle pratiche di Yoga. Le pratiche yoga  saranno proposte in modo più intenso e dinamico; verranno inoltre introdotte  tecniche specifiche dello Hatha Yoga (come Bandha e Mudra) e tecniche di meditazione.
Ulteriori informazioni in segreteria.