La comprensione del linguaggio dello yoga, non sempre immediato,
richiede, una preparazione, come qualsiasi percorso iniziatico;
tale conoscenza implica una ricerca di elevazione spirituale attraverso pratiche morali e fisiche; inoltre la trasmissione un tempo avveniva, prima di essere messa per iscritto in epoche più tarde, per via orale.
https://www.istitutoyoga.it/wp-content/uploads/2019/11/Saraswati.png297265adminhttps://www.istitutoyoga.it/wp-content/uploads/2021/12/banner-Ist-yoga2-1030x278.pngadmin2019-11-28 02:42:442019-11-29 02:40:02Lo Yoga e i suoi simboli
Per prepararti ad affrontare posizioni più impegnative che richiedono una notevole scioltezza nelle gambe puoi cominciare con questi semplici esercizi che gradualmente daranno flessibilità agli arti inferiori .
I seguenti esercizi costituiscono una buona preparazione alle posizioni e saranno di notevole aiuto nelle tecniche respiratorie e meditative.
Per prepararti ad affrontare posizioni più impegnative che richiedono una notevole scioltezza nelle gambe puoi cominciare con questi semplici esercizi che gradualmente daranno flessibilità agli arti inferiori .
I seguenti esercizi costituiscono una buona preparazione alle posizioni e saranno di notevole aiuto nelle tecniche respiratorie e meditative.
Ardh = metà
Matsyendra = Nome del Saggio al quale è ispirata la posizione
Asana = Posizione
LIVELLO DI DIFFICOLTA’ Intermedio – Avanzato
Prepararsi alla posizione:
Inizia sempre con semplici esercizi che gradualmente daranno scioltezza e flessibilità alla schiena e agli arti inferiori prima di cimentarti nella posizione finale, perfeziona la prima e la seconda fase riportate qui di seguito:
https://www.istitutoyoga.it/wp-content/uploads/2021/12/banner-Ist-yoga2-1030x278.png00adminhttps://www.istitutoyoga.it/wp-content/uploads/2021/12/banner-Ist-yoga2-1030x278.pngadmin2019-10-18 01:44:362019-10-18 14:32:31Tadasana o Samasthiti
Lo Yoga e i suoi simboli
La comprensione del linguaggio dello yoga, non sempre immediato,
richiede, una preparazione, come qualsiasi percorso iniziatico;
tale conoscenza implica una ricerca di elevazione spirituale attraverso pratiche morali e fisiche; inoltre la trasmissione un tempo avveniva, prima di essere messa per iscritto in epoche più tarde, per via orale.
SIRSHASANA
Per prepararti ad affrontare posizioni più impegnative che richiedono una notevole scioltezza nelle gambe puoi cominciare con questi semplici esercizi che gradualmente daranno flessibilità agli arti inferiori .
I seguenti esercizi costituiscono una buona preparazione alle posizioni e saranno di notevole aiuto nelle tecniche respiratorie e meditative.
PADMASANA
Per prepararti ad affrontare posizioni più impegnative che richiedono una notevole scioltezza nelle gambe puoi cominciare con questi semplici esercizi che gradualmente daranno flessibilità agli arti inferiori .
I seguenti esercizi costituiscono una buona preparazione alle posizioni e saranno di notevole aiuto nelle tecniche respiratorie e meditative.
ARDHA MATSYENDRASANA
Mezza posizione del saggio Matsyendra
Ardh = metà
Matsyendra = Nome del Saggio al quale è ispirata la posizione
Asana = Posizione
LIVELLO DI DIFFICOLTA’ Intermedio – Avanzato
Prepararsi alla posizione:
Inizia sempre con semplici esercizi che gradualmente daranno scioltezza e flessibilità alla schiena e agli arti inferiori prima di cimentarti nella posizione finale, perfeziona la prima e la seconda fase riportate qui di seguito:
Tadasana o Samasthiti
Asthanga-yoga