A. C. ISTITUTO YOGA UNIVERSALE
Largo Magna Grecia, 20 – Roma
Metro San Giovanni – 0670454370
YOGA
YOGA – MEDITAZIONE – EVENTI
YOGA IS INSIDE
Che tu stia cercando di approfondire la conoscenza dello yoga, perfezionare le tue capacità nella pratica generale o comprendere la filosofia su cui poggia questa antica scienza, il nostro obiettivo è di far volare il tuo spirito!
Ritrova l’armonia con lo Yoga
Quando lo Yoga entra a far parte della nostra quotidianità ci aiuta ad affrontare al meglio tutti gli ostacoli che la vita ci riserva, diventare più forti e felici nella mente, nel corpo e nello spirito.
Lo Yoga ci aiuta ad evolve come individui nella nostra totalità.
Hatha Yoga – Yoga Integrale – Sivananda Yoga
il primo metodo graduale che combina la pratica fisica alle tecniche di concentrazione, meditazione e respirazione, adatto anche alle persone meno flessibili e più impegnate.
I benefici dell’Hatha Yoga sono molteplici, qui di seguito ne trovi elencati solo alcuni:
- Rilassa il corpo e la mente
- Riduce stress, ansia, depressione e tensioni mentali
- Stimola il sistema endocrino riportandolo in equilibrio
- Aumenta la flessibilità
- Tonifica e fortifica i muscoli sviluppandoli armoniosamente
- Massaggia gli organi interni riattivando il metabolismo interno
- Aumenta le energie psico-fisiche
- Maggiore consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro aumentando la capacità polmonare
- inoltre porta benefici enormi in caso di:
pressione alta, mal di schiena, artrite e artrosi, cervico bracalgia, costipazione, colite, gastrite, mal di testa, emicranie, raffreddori, asma e tutti i disturbi psicosomatici
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Meditazione
La meditazione è uno stato naturale dell’essere, porta chi la pratica a rivolgere il proprio sguardo dentro dì sé, con semplicità, e a ritrovare gioia e serenità!.
EVENTI
INCONTRI TEORICI, CONFERENZE, SEMINARI
L’Istituto Yoga organizza periodicamente Incontri Teorici, Conferenze e Seminari tra i quali:
- Filosofia dello Yoga
- Yama e Niyama
- Concentrazione e Meditazione
- Pranayama
- Chakra e Aura
- Alimentazione naturale consigliata dallo yoga
- Ayurveda: la medicina tradizionale indiana, disciplina affine e complementare allo Yoga
- Rilassamento fisico, emotivo e mentale
- Incontri con Maestri orientali ed occidentali
- e molto altro ancora…
Preparati a scoprire come lo yoga può aiutarti a vivere senza stress!
Lo Yoga è per tutti.
Sperimentane i benefici anche se pensi di non avere più l’età,
di non essere abbastanza flessibile,
o di avere una vita troppo impegnata.
Perchè lo Yoga è molto più di una pratica fisica fatta in palestra,
è una scienza pratica e allo stesso tempo profonda in grado di riportare equilibrio in tutto il tuo essere.
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